海带排骨汤的功效与适宜人群

海带排骨汤是一道美食兼药膳。它能够帮助我们滋养身体，平衡营养，还能够去除身体湿气，有助于恢复元气，预防感冒。下面，小编就来为大家介绍一下海带排骨汤的功效与适宜人群。

一、功效

1.滋阴养胃：海带有滋阴润燥、软化血管、保护心脑血管等功效，而排骨则能够滋养脾胃，增强体质。

2.祛湿化痰：海带具有较强的吸附能力，可以帮助我们排除体内多余湿气和毒素，还可以促进身体代谢，排泄多余的水分和废物。

3.预防感冒：海带具有一定的抗病毒作用，能够增强身体的抵抗力，有助于预防感冒。

二、适宜人群

1.身体虚弱、易感冒、易疲劳的人群。

2.皮肤干燥、失去弹性的人群。

3.食欲不佳、营养不良的人群。

海带排骨汤不仅好吃，还有很多的营养功效，适宜人群比较广泛，大家可以根据自己的需要食用哦~