肺部是人体其中一个最重要的器官，如果肺部出现了问题，那么身体的各个器官和系统都会受到影响。有时候，肺部的疾病并不容易被察觉，如果不及时进行自测，就会错过最佳治疗时机。
这里给大家介绍一种简单易行的10秒自查肺部方法：
- 深呼吸，憋气10秒钟
- 嘴闭住，用力咳嗽1、2次
- 看看咳痰中是否有白色或黄色分泌物
如果出现性质粘稠，带有白色或黄色分泌物，那么就需要及时到医院检查了。同时，注意保持室内通风和呼吸道的卫生，可以有效预防肺部疾病的发生。
以上10秒自查肺部方法可有效检测肺部的健康程度，提醒大家一旦发现肺部问题要及时到医院进行治疗。