双规是指双重预防机制，指的是中国法律制度中的一种措施。它是指当发现干部存在违法违纪行为和政治上严重错误时，采取的既纠正错误又保护干部的一种措施。双规做法能够分辨有错误的和正确的干部，对于正常工作的干部，不会有太大的影响，但是对于触犯政治底线或者是法律法规的干部，会带来严重的后果和惩处。
双规的具体做法
双规的主要做法是干部被约谈、批评、谈话、监视、观察、检查、传讯等方式进行批评教育。对于触犯法律法规的干部，还可能被采取拘留、逮捕等措施进行严肃处理。不过双规是一把双刃剑，在没有规定的情况下，有些地方和单位可能会滥用双规，损害干部的合法权益，引起社会不公和公众舆论非议。
小结
以上就是双规的定义和具体做法。双规在维护党和法律的权威、提高公职人员的道德和纪律水平等方面发挥了积极的作用。但同时，为了保障正常的实施过程，必须对双规进行规范化管理，防止滥用双规给社会造成负面影响。