很多人喜欢在煮牛奶的时候加入一些糖，认为这样既能够美味又能够增加营养，这种说法真的正确吗？
其实煮牛奶的时候加糖并不会对牛奶的营养价值造成损失，因为牛奶中的营养成分主要是蛋白质、脂肪、钙以及维生素等，而煮牛奶时加入的糖只是提供了一些甜味。所以对于一般人而言，适量地加入一些糖分对健康没有危害。
但是，如果你正在控制自己的糖分摄入量，或者患有糖尿病等疾病，建议选择不加糖的牛奶，因为其中含有的乳糖本身就具有甜味。
总的来说，煮牛奶加糖并不会对牛奶原本的营养成分造成影响，但是对于一些人群来说，选择不加糖的牛奶是更健康的选择。