了解金盏花茶的功效与制作方法

金盏花茶是一种由金盏花花瓣泡制而成的花草茶饮，源于古老的中医传统。金盏花，学名为盏花花，是常见的一种药用花材。下面我们来一起了解一下金盏花茶的功效与制作方法吧！

功效与作用

金盏花富含丰富的黄酮类、类黄酮、甾醇、维生素C和胡萝卜素等营养成分，具有抗菌、抗炎、消炎、镇痛、改善血液循环等多种功效。金盏花茶饮用具有清热解毒、舒肝解郁、活血化瘀、消肿散结等作用，常用于改善皮肤问题、调理消化系统、舒缓疲劳等。

制作方法

1. 将金盏花茶放入茶杯中，每杯使用约2克的金盏花花瓣。
2. 用沸水冲泡，水温控制在80℃-90℃，冲泡时间约为3-5分钟。
3. 可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁。
4. 搅拌均匀后即可饮用。

在炎炎夏日里喝上一杯金盏花茶，不仅能够解渴，还能享受到金盏花的种种好处。不过需要注意的是，金盏花茶具有一定的草药性质，怀孕、哺乳期妇女和个别肠胃炎患者需谨慎饮用。