据气象部门的最新消息，寒潮将要来袭！这股寒潮将覆盖国内大部分地区，温度将降至-10至-30度之间。因此我们要做出应急准备，防范寒潮带来的危害。
在应对寒潮时，我们需要注意以下几点：
1.加强保暖措施
戴上口罩、手套、帽子等保暖物品，衣服穿多一点。保持居家通风干燥，避免长时间在户外或室内环境潮湿的地方。
2.注重膳食营养
寒潮来袭意味着寒冷干燥的天气，为了防止身体缺乏所需的营养成分，应选择易消化、高蛋白、高热量、富含维生素的食物进行补充。尤其是在冬季，应该多吃一些温热的食物，如糯米饭、红枣、姜等。
3.保持身体活动
及时从长时间不动的状态中走出来，适当的进行一些有氧运动，增加身体循环，促进热量的产生，以免寒冷的气温导致血液循环不畅、身体抵抗力下降。
我们要提醒大家，寒潮虽然恶劣但是必经之路，只有做好应对措施才能渡过这场寒潮。