在女性的日常生活中，月经的周期是一个容易被关注到的细节。正确了解月经周期，不仅可以判断身体是否健康，而且在日常保健中也会起到重要的作用。
月经周期
一般来说，月经周期是指月经第一天到下一次月经的第一天的时间间隔，通常为21-35天左右，正常为28天。 正常月经规律、周期的女性，如果来月经日期与前次月经日期相差在2-7天内，都是正常的。不过由于女性个体差异，正常周期有可能缩短、延长、或存在不规则等情形。
月经量
月经不仅和女性的周期有关，而且也和月经量有关。正常量一般在50-80毫升左右，但也会因为个人差异有所不同。如果量过少或过多，不仅可能会影响身体健康，影响日常生活。
月经痛
部分女性在月经时会出现不适症状，甚至严重的疼痛。正常情况下，月经痛的程度因人而异，轻微的疼痛不会对身体造成太大影响，但如果痛苦过重，或长时间持续（超过三天），建议及时就医。
了解和关注自己的月经周期，量以及痛苦程度等情况，对于日常生活和女性身体健康都有着非常重要的作用。