玉米须(玉米须的功效与食用方法)

玉米,是夏季里常见的美食,不仅味道鲜美,而且富含营养,而玉米须有着与玉米不同的功效。

玉米须,是指玉米的茎及顶部的羽毛状物质,一般被人们视为是垃圾而被扔掉,然而,玉米须却有许多药用价值。

玉米须中含有多种营养成分,如维生素K、B族维生素、矿物质等。同时,玉米须还含有丰富的黄酮类化合物,具有利尿、降血糖、降血压、抗氧化等功效,常用于治疗尿路感染、糖尿病、高血压等疾病。

食用玉米须有许多不同的方法,可以将玉米须用沸水冲泡,浸泡10分钟后饮用,也可以加入到茶中一起泡饮,或将干燥的玉米须捣碎后用来煮成汤,口感清甜。

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