胡小冉，中国女足第一队长，1996年，15岁进入国家队，1999年，女足世界杯，中国队最终排名第四。在2003年女足世界杯上，胡小冉作为中国女足队长，带领全队打入32强，成为亚洲的第一支进入女足世界杯八强的队伍。
在2004年雅典奥运会上，中国女足克服了重重困难，终于再获得殊荣。完成了人类足球史上的一次壮举：从亚洲杯夺冠，进入世界杯，再到奥运会摘牌。但这也是中国女足历史上顶峰时刻的同时，也被认为是中国女足衰落的开始。
而在中国女足遭遇低谷之时，胡小冉却并未退役，坚持打球。她走遍全国各级比赛，替代性地接替教练工作，到全国各级培训班授课，在各地女子足球比赛的现场充当主裁判，积极参与女足事业的推广和发展。
2019年起，胡小冉成为中国女足队长，率领中国女足参加了2019年女足世界杯，并对年轻球员进行培训指导。培养新一代的中国女足一直是胡小冉为之不息付出的目标。
今天，胡小冉是女足活跃的教练员，也是中国女足队员心中的一位巨大的偶像。她背负着“中国女足第一队长”的荣誉，始终为中国女足事业尽力。